今天預計要從法克定出發，抵達此次的山中大城南崎巴札。途中會經過著名的薩加瑪塔國家公園的入園管理處大門、鬼斧神工的雙索吊橋，甚至還體驗了被驢子擠到撞山壁的經驗，午餐享用尼泊爾當地美食「當地餐」，最後則是在南崎巴札前的連續上坡爬到雙腿快抽筋，真是豐富的一天，快來一起看看今天的 EBC 行程吧！

今天是我們 EBC 聖母峰基地營（珠峰基地營）健行正式登山行程的第一天，除了挑戰順利降落世界最危險機場盧卡拉丹增希拉蕊機場之外，再從盧卡拉（Lukla）開始步行登山到住宿點法克定（Phakding），沒想到在尼泊爾喜馬拉雅山區跋山涉水一整天之後，居然有熱騰騰的鐵板雞排可以吃！（下圖就是跑道超級短的盧卡拉機場）

到底爬尼泊爾 EBC珠峰基地營（Everest Base Camp、聖母峰基地營）該怎麼進行行前準備呢？畢竟是一趟前後長達 15 天，且在這麼高海拔地區的旅行，行前準備是非常重要的。包含了旅行前的健康諮詢、旅遊門診（高山症藥物準備）、體能訓練規劃、行李打包準備內容（爬 EBC 該怎麼穿？要準備哪些器具與設備？攝影愛好者該怎麼帶攝影器材？）、該帶多少錢（預算？），以及非常重要的，尼泊爾海關入關應該準備哪些資料？在這篇文章裡一次告訴你。

Everest Base Camp（簡稱 EBC）聖母峰基地營（珠峰基地營），聖母峰又稱珠峰（珠穆朗瑪峰），標高 8848 公尺，是世界第一高峰，屬於喜馬拉雅山脈，位於中國與尼泊爾邊界上，能親眼看看世界最高峰，一直是我的人生願望清單之一。而 EBC聖母峰基地營是聖母峰兩側的基地營，位於尼泊爾境內的是南側基地營，若是有計劃要登頂聖母峰的話，需要在基地營待上一段時間適應高度，再行登頂，不過對一般人來說，登頂聖母峰是一件非常不容易的事，需要大量的登山練習與經驗累積。EBC 聖母峰基地營健行是一般旅人親近聖母峰的最好方式，也是登山愛好者一生必定要朝聖一次的路線！