日本自由行攻略總覽｜翰斯的日本旅遊攝影全記錄

不知從什麼時侯開始，我就愛上了這個國家，成為了每次出國的首選之地。
喜歡它的天氣，喜歡它的氛圍，喜歡它的進步，也喜歡它的文化。
喔對了，當然還有喜歡它的種種美食，尤其是拉麵！

這一頁是我的日本旅行總索引。從 2007 年和 Kay 第一次到東京追櫻花，到 2026 年最新的大分涼夏之旅，二十多趟旅行、橫跨十七個都道府縣，累積兩百多篇圖文紀錄，全都收在這裡。

不管是自費帶著全家去玩，還是受邀參與媒體採訪，每一張照片都是我自己扛著相機拍的，每一間住過的旅館、吃過的餐廳，也都是實際體驗過才動筆寫下來。

多數行程我都另外整理了一篇「懶人包」，裡面有完整的每日行程安排、交通移動方式、住宿與餐廳選擇，還有實際走過才會知道的小提醒。如果你正在規劃行程，從懶人包開始看會最快。

下面的表格可以直接跳到你想去的地區；或者順著時間軸慢慢往下滑，看我這些年是怎麼一步一步走過日本的。

依地區快速尋找

九州	大分涼夏之旅（2026）︱佐賀自由行（2026）︱佐賀小城三日輕旅行（2019）︱久留米三日輕旅行（2018）︱麗星郵輪．鹿兒島．熊本（2025）
北海道	北海道星野度假村體驗（2025）︱北海道親子歡樂遊．札幌．小樽（2016）
東北	星野奧入瀨溪流．青森屋（2025）︱魅力東北．岩手之秋（2015）
關東	1955 東京灣 by 星野集團（2025）︱日本八岳健行．高尾山（2025）︱千葉成田祇園祭（2018）︱東京樂園親子小旅行（2012）︱東京賞櫻九日遊（2007）
中部	日本八岳健行．長野（2025）︱輕井澤 ROKUMON 列車之旅（2018）︱長野冬季深度遊（2014）
關西	琵琶湖三都．滋賀五日遊（2019）︱大阪．京都．奈良家族歡樂遊（2015）︱大阪天神祭祭典瘋（2010）︱美食美景大阪秋之旅（2009）
沖繩	沖繩五日自駕親子遊（2014）︱麗星郵輪．那霸（2025）

出發前，先把這些準備好

✈️ 日本自助旅行快速攻略

日本一直是台灣人自助旅行的首選，飛行時間短、治安良好，路標與店名大多有漢字，就算不懂日文也能靠著漢字順利導航與點餐。從北海道的雪原到九州的溫泉、從關西的古都到東北的楓紅，每個地區都有截然不同的風景與節奏，很適合依照季節與興趣安排屬於自己的旅行主題。想要像翰斯一樣輕鬆規劃日本自由行嗎？只要按照下面這五個核心步驟，你也能快速安排出專屬於自己的日本之旅！

1．搜尋機票與比價：Trip.com︱Skyscanner
2．預訂飯店與住宿比價：Trip.com︱Agoda︱雄獅旅遊
3．準備當地網路服務：翰斯愛用平價 eSIM〈95折碼：hans〉︱Holafly〈享專屬優惠〉
4．預訂在地行程與票券：Klook︱KKday
5．預約當地租車服務：Trip.com︱Klook︱KKday

把交通、住宿跟網路一次搞定，接下來就帶著期待的心情，出發探索屬於你的日本吧！

大分涼夏之旅｜九州避暑秘境全記錄

✎ 翰斯短評：誰說夏天不能玩九州？終年 14 度的地底鍾乳洞、東洋尼加拉瀑布與百年酒藏，大分的夏天涼得讓人捨不得走。
✪ 旅行時間：20260701-04
✪ 旅行地點：大分縣（日田、豐後大野、大分市）
✪ 完整懶人包：大分涼夏之旅總集篇
✪ 旅行圖文報導：

佐賀自由行｜第一次玩佐賀就上手！超強佐賀行程懶人包

✎ 翰斯短評：佐賀的步調很慢，但光影與古蹟的結合極佳，是攝影人追求視覺層次感的私房寶地。
✪ 旅行時間：20260205-10
✪ 旅行地點：佐賀縣
✪ 旅行圖文報導：

北海道星野度假村體驗

✎ 翰斯短評：被大自然徹底包圍的壯闊感，在 Tomamu 捕捉到的每一格畫面都充滿了生命力。
✪ 旅行時間：20250929-1003
✪ 旅行地點：北海道
✪ 旅行圖文報導：

星野度假村初體驗︱東京灣1955、奧入瀨溪流、青森屋

✎ 翰斯短評：深度體驗極致的日式款待，在東京與奧入瀨溪之間尋找人文與自然的完美平衡。
✪ 旅行時間：20250516-21
✪ 旅行地點：東京、青森
✪ 旅行圖文報導：

麗星郵輪探索星號六天五夜超完整全記錄

✎ 翰斯短評：嘗試從海上的視角看日本，一次收錄多個港口的迷人風采，是懶人旅遊攝影的首選。
✪ 旅行時間：20250406-11
✪ 旅行地點：鹿兒島、熊本、那霸
✪ 旅行圖文報導：

日本八岳健行全紀錄

✎ 翰斯短評：五天四夜走進日本八岳群山，從高尾山的春櫻古寺、富士山下的五重塔，並入住海拔2060公尺的夏澤礦泉山屋。
✪ 旅行時間：20250328-0401
✪ 旅行地點：東京、長野
✪ 旅行圖文報導：

日本八岳健行全紀錄｜入住夏澤礦泉山屋享受溫泉泡湯與絕美山林景色，感受招牌野豬鍋的暖心魅力

來去鄉下住一晚！佐賀縣小城市三日輕旅行提案

✎ 翰斯短評：在羊羹的故鄉體會最純粹的在地人情味，慢活的節奏讓每一張照片都帶著溫度。
✪ 旅行時間：20191121-24
✪ 旅行地點：佐賀縣小城市
✪ 旅行圖文報導：

琵琶湖三都．滋賀五日遊

✎ 翰斯短評：圍繞著日本第一大湖的湖光山色，每一站都是洗滌心靈的視覺饗宴。
✪ 旅行時間：20190701-05
✪ 旅行地點：滋賀縣長濱市∣米原市∣彥根市
✪ 旅行圖文報導：

輕井澤 ROKUMON 列車之旅

✎ 翰斯短評：搭乘極致質感的觀光列車，穿梭在長野紅葉與山林間，定格那份優雅的高級感。
✪ 旅行時間：20181022-24
✪ 旅行地點：長野縣
✪ 旅行圖文報導：

久留米三日輕旅行

✎ 翰斯短評：非常適合步行攝影的城市，在百年老店與水天宮之間，藏著令人驚喜的日常光影。
✪ 旅行時間：20181017-20
✪ 旅行地點：福岡縣久留米市
✪ 旅行圖文報導：

千葉祭典行

✎ 翰斯短評：成田祇園祭的震撼現場，汗水與熱情交織的人文瞬間，是快門最熱血的一刻。
✪ 旅行時間：20180706-10
✪ 旅行地點：千葉縣
✪ 旅行圖文報導：

北海道親子歡樂遊：札幌、小樽，美食美景六日逍遙遊

✎ 翰斯短評：帶著全家人在北海道留下足跡，美食與美景交織出攝影中最珍貴的幸福記憶。
✪ 旅行時間：20161001-06
✪ 旅行地點：北海道
✪ 旅行圖文報導：

魅力東北岩手之秋：日本岩手縣絕美秋景五日逍遙遊

✎ 翰斯短評：滿山遍野的楓紅與溪谷，岩手縣的秋色是攝影愛好者一輩子必朝聖的絕景。
✪ 旅行時間：20151019-23
✪ 旅行地點：岩手縣
✪ 旅行圖文報導：

大阪京都奈良家族歡樂遊：探訪強巴辣將軍圓夢之旅

✎ 翰斯短評：在關西古都與鹿群互動，這趟圓夢之旅不僅是家族的回憶，更是精彩的光影紀事。
✪ 旅行時間：20151013-17
✪ 旅行地點：大阪、京都、奈良
✪ 旅行圖文報導：

沖繩文化體驗親子遊：日本沖繩五日自駕小旅行

✎ 翰斯短評：陽光充足的南國假期，自駕在蔚藍大海旁，是帶孩子體驗日本文化最輕鬆的路徑。
✪ 旅行時間：20140329-0402
✪ 旅行地點：沖繩
✪ 旅行圖文報導：（遊記撰寫中）

感受長野冬季魅力：輕井澤、長野、諏訪，五日美景深度遊

✎ 翰斯短評：漫步在雪國的寂靜街道，感受長野冬季特有的清冷與浪漫，每一張照片都自帶氛圍。
✪ 旅行時間：20140224-28
✪ 旅行地點：長野縣
✪ 旅行圖文報導：（遊記撰寫中）

東京樂園親子遊：3+1 東京親子小旅行

✎ 翰斯短評：紀錄孩子第一次在東京樂園裡的純真笑容，這就是攝影最原始且動人的意義。
✪ 旅行時間：20120324-28
✪ 旅行地點：東京
✪ 旅行圖文報導：（遊記撰寫中）

東京︱Q比搭飛機記．松山機場

大阪天神祭祭典瘋：尋找大阪達人團四天三夜逍遙遊

✎ 翰斯短評：穿梭在祭典的人群與攤販間，快門捕捉到的是大阪人最熱血的靈魂。
✪ 旅行時間：20100723-26
✪ 旅行地點：大阪
✪ 旅行圖文報導：

美食美景大阪秋之旅：大阪神戶奈良關西逍遙遊

✎ 翰斯短評：初秋的關西帶點微涼，這趟集結美食與歷史的旅行，是我對日本攝影熱愛的起點。
✪ 旅行時間：20091014-18
✪ 旅行地點：大阪、神戶、奈良
✪ 旅行圖文報導：

令人感動落淚的SAKURA：東京賞櫻自助九日逍遙遊

✎ 翰斯短評：漫步在櫻花滿開的東京街道，那份震撼感至今仍深刻留在膠卷與記憶之中。
✪ 旅行時間：20070324-0401
✪ 旅行地點：東京
✪ 旅行圖文報導：（遊記撰寫中）