挑戰 1000 階絕景！日本「階梯神社」四大天王：新倉山、高良大社、山寺、金刀比羅宮

[ 最後更新日期： 2025-12-21︱撰文日期：2025-12-21 ]

想看見那張『富士山與五重塔』的明信片大景？你得先付出『398 階』的代價！翰斯大叔實地挑戰新倉山與高良大社，並加碼整理傳說中的山寺與金刀比羅宮。這是一份集結汗水與快門聲的日本 4 大『練腿力』朝聖清單！💦📷

文章目錄

這是一篇關於「向上爬」的文章。(笑)

在日本旅行攝影這麼多年，翰斯發現一個不變的真理：「絕美的風景，往往都在階梯的盡頭。」

雖然每次看到那無止盡的參道階梯，大叔我的膝蓋都會不自覺地顫抖一下，但當氣喘吁吁地爬上頂端，回頭望向那片開闊景色的瞬間，所有的汗水都會化為讚嘆。今天這篇特別企劃，整理了兩個翰斯親自走訪過、雖然要爬得很累但絕對值得的「階梯神社」。不管是為了神聖的富士山，還是為了九州最美的夜景，跟著翰斯的鏡頭一起往上爬吧！

山梨縣｜新倉山淺間公園：與富士山最近的距離

說到「階梯神社」的王者，絕對不能不提位於山梨縣富士吉田市的「新倉山淺間公園」。這裡也是無數攝影師心中必朝聖的經典機位。

不過，想要親眼目睹那張「五重塔與富士山」的明信片大景，你得先通過「398 階」的考驗！這條被稱為「咲耶姬階梯 (咲くや姫階段)」的參道，真的是對體力的一大挑戰！看到這長長的階梯與滿滿的人潮了嗎？這就是通往絕景的必經之路。

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爬到一半，千萬別只顧著喘氣。轉身回頭一看，巨大的紅色鳥居正框著遠方的富士山，這畫面神聖得讓人想雙手合十。

這裡的主祭神是保佑家庭圓滿、安產的「木花咲耶姬命」。在抵達最高的展望台前，會先經過這座熱鬧的神社本殿。

終於！爬完將近 400 階後，這座象徵和平的「忠靈塔」就矗立在眼前。
翰斯去的那天雲層稍多，但看著富士山頭在雲霧中若隱若現，配上朱紅色的塔身，這種壯闊感真的無法用言語形容。

換個直幅構圖，層層堆疊的塔簷與後方的聖山，這絕對是值得設成手機桌布的畫面。

福岡縣｜高良大社：久留米最美夜景與獻燈

鏡頭轉到九州。如果你覺得剛剛的 398 階還好，那麼位於福岡久留米市的「高良大社」可能會讓你倒抽一口氣。

這座擁有 1600 年歷史的古社，鎮守在高良山上。想要參拜，得先面對這條幾乎垂直入雲的石造大階梯。光是用看的，腿就軟了一半吧？(笑)

（▲ 這坡度真的不是開玩笑的，現場看非常有壓迫感，但也充滿了神聖的氣勢。）

不過別擔心，對於行動不便的長輩或是不想爬樓梯的朋友，旁邊非常貼心地設有「單軌電車 (Slope Car)」。雖然要付費，但能輕鬆優雅地「滑」上去，也是一種不錯的體驗。

來到本殿前，看到參拜者虔誠的背影。高良大社是筑後國的一之宮，地位非常崇高，這裡的空氣彷彿都特別凝重靜謐。

翰斯強烈建議大家「傍晚」的時候來。
當天色漸暗，神社內的燈籠亮起，朱紅色的社殿在夜色中更顯莊嚴華麗。

而最精彩的壓軸，就是站在階梯頂端回頭望的那一刻。
兩排寫著贊助商號（甚至看到了久留米之光 MoonStar）的獻燈一路延伸，穿過鳥居，連接著遠方久留米市區的萬家燈火。
這就是傳說中的「Magic Hour」，天空還帶著一點點紫色的色溫，與地上的暖黃燈光相互輝映。這一刻，爬樓梯的疲憊真的完全被療癒了。

📷 翰斯攝影小筆記

🌅 拍攝時機：神社階梯通常陰影較重，建議清晨或傍晚前往，光線較柔和有層次。高良大社強烈推薦一定要待到日落後 30 分鐘。
🔭 器材建議：想要拍出階梯的壓縮感與氣勢，長焦鏡頭 (70-200mm) 是必備的；如果要帶入大景與天空，廣角鏡 (16-35mm) 也不可少。
🙏 禮節提醒：在參道上拍攝時，請靠邊站立，不要阻擋參拜行人的動線，這是對神明與參拜者最基本的尊重喔！

其實，大叔的「自虐清單」還沒結束…😆

雖然上面這兩個地方已經讓膝蓋很有感，但翰斯的筆記本裡還有兩個「大魔王」級別的景點。這兩個地方我目前還沒親自走過，但光看這些神級攝影師的作品，就已經讓我的快門手跟膝蓋同時發癢了！

接下來這兩個點，是大叔未來的目標，先找來與大家分享，說不定下次我們就可以相約在階梯上見？