[單車] 山路減肥計畫，啟動

[ 最後更新日期： 2010-10-05︱撰文日期：2010-10-05 ]

翰斯的「老灰啊」好久沒出動了，
趁著秋高氣爽，涼涼的好天氣，就開始來練習山路，並順便減肥囉~

翰斯家就在二重疏洪道附近，靠近五股成蘆大橋，也就是說離觀音山不遠，
之前一直想練習簡單的山路（想說這樣對減肥比較有效XD），
在地圖上找了一下之後，原來過個二重疏洪道，找到「凌雲路」就可以一路騎下去了…

翰斯的計畫是，每天騎個一小時山路左右，加上飲食控制，看看能不能多少減點肥:p
（所以約騎35分鐘之後往回騎，應該一個小時之內可以回家）
實際上路之後，發現從家裡出發20多分鐘，才到觀音山的入口處…
所以山路只有騎10多分鐘，就開始往回騎了…（不到20分鐘的山路，也真是折騰…Orz）
回到家時，剛就好是接近一個小時左右~
嗯…腿有點軟，精神狀況有點累，還在可以接受的範圍…

第一次出發，翰斯也試了一下iPhone上頭的小軟體，
因為原來車頭就綁了一堆東西了，所以iPhone的車架暫時鎖不上去，
所以就把iPhone放在龍頭的車袋裡，
沒想到還是能work喔~
這個軟體叫「iMapMyRIDE」，是iMapMyFitness體系的軟體，
目前皆有免費的版本，

可以記錄你的路徑，還可以紀錄「高度」喔~
只要登錄一個帳號，還可以與FB連結呢~

好！山路減肥計畫，全面啟動囉！！